La maternidad es una de las transiciones vitales más potentes que puede vivir una persona. No es solo el nacimiento de un hijo o una hija: es, en cierta forma, el nacimiento de una nueva versión de ti misma. Y ese nacimiento sacude todos los sistemas a los que perteneces.
Tu relación de pareja cambia. Tu relación con tu propia madre —y con tu historia familiar— se reactiva. Tu identidad personal, profesional y social se reorganiza. Y en medio de todo eso, se supone que debes estar disponible las 24 horas del día para una persona que te necesita absolutamente.
No es de extrañar que tantas mujeres sientan que se pierden a sí mismas en la maternidad.
Lo que no se habla sobre la maternidad
La narrativa dominante sobre la maternidad sigue siendo, en gran medida, la del amor incondicional, la plenitud y la entrega total. Y aunque todo eso puede ser real, también lo son el agotamiento, la ambivalencia, la pérdida de identidad, la soledad y el duelo por la vida anterior.
Sentir todo eso no te hace mala madre. Te hace humana.
La maternidad desde un enfoque sistémico.
Desde la terapia sistémica, entendemos la maternidad como una transición que no ocurre en el vacío: ocurre dentro de un sistema familiar, en un contexto cultural específico, con una historia personal concreta.
Las expectativas que tenías sobre la maternidad, el modelo de madre que viste en tu propia madre, la forma en que tu pareja asume o no la corresponsabilidad, el apoyo real que tienes a tu alrededor… todo eso forma parte del sistema que rodea tu experiencia de ser madre.
Cuidarte no es egoísmo Una de las ideas más dañinas que circulan sobre la maternidad es que cuidarse es lo opuesto de cuidar. Que si te ocupas de ti misma, le estás quitando algo a tu hijo o hija.
La realidad es exactamente la contraria. Una madre que se cuida, que tiene espacio para sus propias emociones, que pide ayuda cuando la necesita, que tiene acceso a un espacio terapéutico donde procesar lo que vive… esa madre puede cuidar desde un lugar mucho más sano y sostenible.
Cuidarte es cuidar.
Si estás en un momento de la maternidad en el que sientes que necesitas apoyo, espacio para pensar o simplemente alguien que te escuche sin juzgarte, estoy aquí.