Cuando algo duele en familia, solemos buscar al responsable. ¿Quién empezó? ¿Quién tiene razón? ¿Quién necesita cambiar? Es una respuesta humana y comprensible. Pero desde la terapia sistémica, esta pregunta parte de una premisa equivocada.
La premisa sistémica es otra: en una familia, todo está conectado. Lo que le pasa a uno le afecta a todos. Y lo que todos hacen, o dejan de hacer, afecta a cada uno.
Esto no significa que nadie sea responsable de sus actos. Significa que el malestar tiene raíces más profundas que la conducta de una sola persona. Significa que si queremos que algo cambie de verdad, necesitamos mirar al sistema completo.
¿Qué es exactamente un sistema familiar?
Una familia es un conjunto de personas unidas por vínculos afectivos y relacionales, que se influyen mutuamente de forma continua. No es una suma de individuos: es una red de relaciones con sus propias reglas, roles, rituales y formas de comunicarse.
Cada miembro ocupa un lugar en esa red. Y ese lugar, hijo mayor, mediador, chivo expiatorio, cuidador, el que nunca da problemas, influye profundamente en cómo nos percibimos a nosotros mismos y cómo nos relacionamos con el mundo.
Patrones que se repiten.
Uno de los fenómenos más fascinantes de la terapia sistémica es la repetición de patrones. A veces, los conflictos que vivimos con nuestra pareja son eco de los que veíamos entre nuestros padres. A veces, la forma en que nos relacionamos con la autoridad tiene que ver con cómo fue nuestra relación con quien tenía el poder en casa.
Estos patrones no son condenas. Son aprendizajes. Y los aprendizajes se pueden revisar, cuestionar y transformar.
¿Qué puedes hacer con esta información?
La primera utilidad de comprender la interconexión familiar es la compasión: hacia los demás y hacia ti. Cuando entiendes que cada persona en tu familia está respondiendo a un sistema que a su vez heredó de otro sistema, algo se afloja. No todo es personal. No todo es voluntario.
La segunda utilidad es estratégica: si quieres que algo cambie en tu familia, no necesitas convencer a todo el mundo. Basta con que alguien empiece a hacer las cosas de forma diferente.
El sistema, como todo sistema, se adaptará.
En terapia sistémica trabajamos exactamente eso: identificar los patrones que se repiten, comprender su función dentro del sistema, y encontrar formas de relacionarse que sean más sanas para todos.
Si te reconoces en algo de lo que has leído, y sientes que ha llegado el momento de explorar estas dinámicas, puedes contactarme. La primera consulta es sin compromiso.